セルフコーチングでダイエットチャレンジします！

こんにちは！
未来コーチングアカデミー代表の鈴木です。

最近自宅作業が増えたためなかなか運動ができずだらしない体型になってしまったので、本日からダイエットチャレンジをしようと思います。

ただダイエットチャレンジをするのではなくセルフコーチングを取り入れてやっていこうと考えています。

セルフコーチングでは目標設定～行動計画までの流れを自分自身で実施することです。

簡単に言えば自分自身にコーチングをすることです。

コーチングの効果がどれだけすごいのか皆さんにもお見せしたいと思います。

「コーチング？」
「本当に効果があるの？」
「何か信用できないんだけど！」
「胡散臭っ！！」

そう思っている方も多くいらっしゃる思いますので実際に私自身でどれだけの効果があるのか実証します。